Dinding Sweden di sebuah apartmen untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan tangan mereka sendiri (135+ Foto)
Untuk tubuh badan berkembang secara normal, senaman diperlukan. Dengan bantuan dinding boleh setiap hari untuk melakukan latihan yang diperlukan. Akibatnya, kanak-kanak itu membangun ketangkasan, ketahanan dan kekuatan.
Kandungan artikel ini:
Penerangan mengenai pembinaan
Dinding Sweden adalah simulator sejagat, yang boleh dipasang sebagai projektil berasingan atau dengan kompleks sukan. Ia berguna untuk menggunakannya pada musim sejuk apabila terdapat beberapa permainan luaran yang tersisa untuk kanak-kanak. Untuk pemasangan dinding Sweden tidak memerlukan banyak ruang, hanya menyediakan beberapa meter di lantai dan dinding.
Dinding Sweden adalah simulator sejagat
Struktur termasuk tangga panjang dari siling ke lantai, di bahagian atasnya terdapat bar mendatar. Peralatan sukan (bar selari, cincin, tangga tali, tali, beg menumbuk, dan lain-lain) boleh dipasang di dekat dinding. Pilihan yang paling ekonomik adalah bingkai dengan salib melintang.
Tidak banyak ruang diperlukan
Kehadiran simulator sejagat di dalam rumah akan menjimatkan lawatan ke gym. Anda boleh melakukannya pada bila-bila masa, memilih tahap beban dan meningkatkan kecergasan fizikal.
Bilik yang sesuai untuk budak lelaki
Kelebihan dinding Sweden adalah seperti berikut:
- Pelbagai ciri. Pemasangan kelengkapan tambahan akan membantu mempelbagaikan aplikasi reka bentuk.
- Ergonomi. Terdapat dinding dengan ciri-ciri yang berbeza. Oleh itu, pembeli dapat mencari penyelesaian terbaik.
- Ketahanan. Model moden adalah tahan lama digunakan. Dalam pembuatannya, firma-firma berhati-hati memilih bahan berkualiti tinggi, memandangkan kebolehpercayaan mereka.
- Ketersediaan. Pelbagai mempunyai model yang murah, serta produk berprestij untuk latihan profesional.
- Kesan bermanfaat pada otot, sistem imun, nada meningkat.
- Kemungkinan pekerjaan untuk orang yang mempunyai tahap latihan.
Pilihan yang mengambil sedikit ruang
Terdapat beberapa kelemahan untuk kompleks sukan. Ini terpakai untuk masalah pengangkutan.. Reka bentuk volumetrik sukar dibawa keluar dari kedai dengan kereta, mengangkatnya di atas lif. Dinding tidak mudah dipasang, kerana litar pertama kali dikaji, komponen yang sesuai dipilih.
Kesemua kelemahan ini boleh diperbetulkan dengan mudah.
Pelbagai ciri
Ia akan menjadi menarik untuk anda:ULASAN: Rak buku dengan pintu kaca - 170+ (Foto) Pilihan Model
kembali ke menu ↑Varieti
Pengilang menawarkan banyak pilihan dinding Sweden, di mana terdapat model yang padat dan lebih besar. Yang kedua tidak sesuai untuk bilik-bilik yang padat. Bahan utama adalah logam dan kayu, walaupun dibandingkan dengan spesis luaran. Dinding rumah mempunyai fungsi yang terhad.
Model moden adalah tahan lama digunakan.
Borang ini membezakan jenis struktur berikut:
- Berbentuk U. Ini adalah model yang lebih besar yang sesuai untuk bilik-bilik yang luas dan besar. Struktur strukturnya terdiri daripada dua tangga yang dihubungkan oleh pemegang atau rentetan. Produk besar dan tahan lama ini boleh menahan banyak aksesori tambahan.
- Dinding berbentuk L. Ia adalah model yang paling popular, ia termasuk tangga yang tinggi, yang disiapkan di atas oleh bar mendatar atau lengan. Model berbeza pilihan pelekap.
- Model berbentuk saya lebih mudah. Mereka terdiri daripada sepasang tiang dan lalang, dipasang ke dinding atau ke dinding. Ia tidak berfungsi untuk menggantung cengkerang tambahan.
- Struktur dan sudut berbentuk T. Ini adalah pilihan yang sesuai untuk semua orang. seks sehingga siling. Struktur dinding termasuk tangga dan panduan tangan diletakkan pada sisi.
- Dalam bentuk sudut. Simulator ini adalah ergonomik, menduduki kawasan minimum, tetapi fungsinya dipelihara. Model penjuru boleh dibeli dalam bentuk siap atau dipasang dari dua produk.
Pilihan untuk bilik besar
Di dalam bilik kecil adalah lebih baik untuk membeli struktur berbentuk I-atau L, transformer. Adalah lebih baik untuk kanak-kanak membeli produk kayu.
Dengan jenis pemasangan, dinding autonomi dan kompleks sukan dibezakan. Pilihan pertama ialah simulator yang melambangkan, yang diletakkan di dinding atau di dinding. Jenis kedua adalah reka bentuk, digabungkan dengan katil. Mereka menjimatkan ruang, tetapi apabila memilih anda perlu mengambil kira fungsi dan kekuatan pengikat.
kembali ke menu ↑Bahan pelaksana
Semua versi dinding Sweden diperbuat daripada logam, kayu atau gabungan kedua-duanya. Setiap bahan mempunyai kelebihan dan kekurangannya.
Gaya lanun
Logam
Untuk pengeluaran tembaga logam menggunakan tiub profil dengan ketebalan 2 mm. Sebagai perbandingan dengan rakan-rakan kayu, barisan palang mempunyai diameter yang lebih kecil. Oleh itu, walaupun kanak-kanak kecil boleh mengamalkan simulator. Reka bentuk yang boleh dipercayai, tahan lama dan tahan lasak boleh dilengkapkan dengan peralatan sukan (rod, bar). Tetapi palang silang licin, jadi anda perlu berhati-hati.
kembali ke menu ↑Kayu
Untuk pengeluaran dinding kayu menggunakan pain, maple atau beech. Untuk menghapuskan serpihan, pengeluar dengan teliti menyesuaikan dan mengukuhkan bahagian-bahagiannya, menutupnya dengan lapisan cat-dan-lacquer. Struktur dengan kesan anti-slip, kurang traumatik berbanding dengan analog logam, diperolehi.
Ada model murah dalam stok.
Ia akan menjadi menarik untuk anda:TINJAUAN: Bagaimana untuk membuat bangku pokok dengan tangan anda sendiri? 205+ (Foto) Pilihan yang berbeza untuk kegunaan anda
kembali ke menu ↑Dinding kanak-kanak, keadaan pemilihan
Semasa pemilihan simulator kanak-kanak, faktor-faktor berikut diambilkira:
- Bahan terpakai. Bahan mentah yang "hangat" dan mesra alam adalah kayu, dan logam tahan lama dan tahan lama.
- Dimensi. Ia adalah perlu untuk memilih parameter mengikut bilik, supaya tidak kekacauan itu.
- Lokasi pengikat sesuai dengan kaedah penetapan mereka pada struktur bangunan (siling, dinding, lantai).
- Keupayaan untuk melaksanakan latihan, aktiviti yang dirancang.
Kesan bermanfaat pada otot
Anda juga perlu memberi perhatian kepada elemen lembut dan anti-slip yang boleh diletakkan di atas barisan silang, cengkerang tambahan (bar, cincin, dll.). Memandangkan kemungkinan memasang peralatan tambahan, kualiti pemprosesan bahagian kayu.
Tetapi mereka mempunyai kelemahan yang ketara - kemustahilan pemasangan di dalam bilik dengan siling yang digantung atau digantung.
Pilihan yang paling padat
Pada model fungsional, gabungan gunung digunakan apabila tangga diletakkan di permukaan dinding, dan butiran tambahan dipasang dari lantai ke siling.
Untuk kanak-kanak prasekolah, bar tembok selesai dengan berbeza daripada orang dewasa. Ini disebabkan kanak-kanak masih tidak dapat melakukan latihan kekuatan, tetapi kebanyakannya bermain. Oleh itu, bahagian utama termasuk dalam pakej dinding untuk kanak-kanak:
- Tali tebal bahan buatan atau semula jadi tahan lama, diikat di bahagian bawah simpulan.
- Cincin gimnastik tali yang kuat diletakkan pada gantungan.
- Trapeze, rukhod.
- Tali tali, swing.
- Tangga, backboard bola keranjang.
Pengilang menawarkan banyak bar dinding.
Pembinaan kayu akan sesuai untuk satu kanak-kanak, dan jika kelas dilakukan oleh orang dewasa, lebih praktikal adalah logam.
Menggunakan tikar keselamatan
Ia akan menjadi menarik untuk anda:ULASAN: Bagaimanakah anda dapat mengatur perabot dengan betul dan indah di dalam bilik? 150+ Foto Perancangan untuk prestasi maksimum dan keselesaan
kembali ke menu ↑Untuk seorang remaja
Kompleks sukan untuk remaja boleh memasukkan semua butiran, seperti pada orang dewasa. Anda boleh membeli bar, tangga tali, bar mendatar, gelung bola keranjang, sokongan tekan, beg menumbuk, tekan bangku.
Pembinaan kayu sesuai untuk satu kanak-kanak.
Pembinaan dengan bar
Bar dibuat pegun, dan dalam beberapa versi mereka dipasang. Ini adalah sepasang salib selari, yang direka untuk menggantung, menarik, latihan untuk menguatkan otot-otot lengan dan perut. Peralatan sukan boleh dipasang pada dinding orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk keselesaan yang lebih baik, bar boleh dilengkapi dengan lekapan lembut, pemegang dan belakang.
kembali ke menu ↑Tembok dengan bar mendatar
Bar mendatar boleh dibentuk dengan tegar di bahagian atas dinding. Penetapannya dilakukan di tempat yang telah ditetapkan. DPemasangan semula reka bentuk ini memerlukan alat dan masa kerja logam.
Untuk pendaki kecil
Terdapat juga model dengan bar mendatar yang boleh tanggal apabila dipasang dengan cara yang dipasang. Pilihan ini mudah, kerana anda boleh menukar ketinggian pemasangan bar mendatar.
kembali ke menu ↑Pemasangan dengan pir
Beg menumbuk adalah peralatan sukan untuk melatih otot-otot di lengan dan belakang, reaksi, pukulan berlatih. Pear membebaskan seseorang daripada emosi negatif. Ia dilakukan dalam versi yang dipasang, adalah rasional untuk membelinya, jika seorang remaja terlibat dalam seni mempertahankan diri, tinju. Sarung tinju termasuk.
Pilihan untuk pelajar
Pilihan konfigurasi tambahan semasa membuat simulator berfungsi
Sebagai tambahan kepada projectiles dipasang, dinding boleh dilengkapi dengan unsur-unsur lain:
- Tangga yang dilampirkan pada sudut struktur utama. Benarkan untuk mempelbagaikan kelas.
- Penekanan kepada media. Struktur struktur termasuk belakang dengan sandaran tangan dan kerusi rehat. Dilampirkan ke lekapan dinding.
- Cincin gimnastik dengan penyangkut tali. Mereka membolehkan anda melakukan pelbagai latihan, melatih otot abdomen, lengan, belakang.
- Selimut gladiator, tangga tali. Mereka perlu untuk pembangunan ketangkasan dan koordinasi, memanjat, pelbagai permainan.
Simulator tambahan
- Menggeser bar mendatar dalam bentuk palang untuk menarik. Ia boleh dipindahkan ke ketinggian yang dipilih.
- Rukokhod. Ini adalah tangga yang terletak di zon atas struktur selari dengan lantai. Anda boleh menggerakkan tangan anda. Pada asasnya, projektil seperti ini dilengkapi dengan dinding U dan L berbentuk.
- Bangku untuk akhbar. Mempunyai bentuk papan lipatan, dipasang pemegang bar. Cangkang digunakan untuk latihan kekuatan.
- Pylon Ini adalah paip logam dipasang di antara siling dan lantai. Peralatan yang dimaksudkan untuk etudes gimnastik dengan pembangunan koordinasi motor, melatih otot-otot lengan dan kaki.
- Swing Menggalakkan pembangunan peralatan vestibular dan otot kaki.
- Papan belakang bola keranjang dengan cincin. Menyediakan pembangunan ketepatan.
Ajar kanak-kanak untuk bersukan sejak zaman kanak-kanak
Lebih banyak lampiran pada bar dinding, lebih baik.
Ia akan menjadi menarik untuk anda:TINJAUAN: Cara membuat Rak di pedalaman bilik dengan tangan anda sendiri? (230+ Foto) Pilihan idea yang indah dan moden
kembali ke menu ↑Kaedah pengikat dinding
Terdapat beberapa pilihan untuk penetapan dinding Sweden yang boleh dipercayai ke dinding, siling atau lantai.
Untuk model dinding, pengancing dilakukan ke permukaan dinding di 4-6 tempat dengan kurungan berbentuk U. Dalam kes ini, tapak kaki yang lebih rendah dari rak di atas lantai.
Pemasangan ini dibaca lebih banyak memakan masa, memerlukan lubang penggerudian. Anda boleh memasang struktur di sekitar permukaan konkrit, kayu atau bata. Jangan letakkan ke drywall. Untuk mengatur sistem sedemikian tidak memerlukan banyak ruang.
Sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa
Versi campuran menyediakan kedua-dua pilihan pelekap. Ini adalah bentuk yang paling boleh dipercayai, yang tidak digunakan dalam semua sistem.
Bagi yang kecil
Mematuhi peraturan operasi yang selamat
Untuk aktiviti sukan untuk membawa manfaat kepada kanak-kanak, peraturan keselamatan tertentu mesti dipatuhi. Mereka akan membantu untuk mengelakkan kecederaan, kerosakan kompleks sukan.
Peraturan ini termasuk:
- Mematuhi rejim berat. Iaitu, di kompleks sukan, yang direka untuk beban sehingga 50 kg, anda tidak boleh melibatkan orang dengan berat 80 kg.
- Kanak-kanak kecil tidak boleh terlibat sendiri, tanpa pengawasan orang tua.
- Pasang had khas supaya bayi tidak boleh memanjat salib yang tinggi.
- Tegaskan kuatkan bar mendatar.
Bilik minimalis
- Beli tikar perjalanan yang akan mengurangkan risiko kecederaan.
- Memohon kompleks sukan untuk tujuan yang dimaksudkan.
- Jangan biarkan kanak-kanak terlibat dalam masalah penyakit.
- Pilih satu set latihan untuk kategori umur seseorang, bergantung pada keadaannya, tahap kecergasan fizikal.
- Periksa secara terperinci kompleks rumah di negeri ini.
- Lap penghalang dan mengendalikan, supaya mereka tidak melekit dan licin, anda perlu lap dengan kain lembap dan kering.
Ia akan menjadi menarik untuk anda:ULASAN: Bagaimana memilih Perabot moden dan mengemas kini pedalaman? 230+ Foto membuat perwujudan gaya
kembali ke menu ↑Pilihan reka bentuk nuansa
Pemilihan kompleks sukan rumah dijalankan dengan mengambil kira umur anak, tempat pemasangan, konfigurasi dan pengilang. Sekiranya anda mengambil model tertentu, pastikan kualiti yang sesuai.
Dalam kes ini, penjual mesti mengeluarkan sijil dengan penilaian epidemiologi sanitari bahan-bahan pembuatan. Juga dalam dokumen itu, pengilang tumbuhan mesti mengesahkan keselamatan, ketahanan dan kebolehpercayaan kompleks.
Mudah untuk melakukannya sendiri
Juga mengambil kira berat anggaran, yang mengira kompleks sukan. Sekiranya simulator dibeli dengan mempertimbangkan pematangan bayi, maka ia mesti menahan berat atlet dan projektil tambahan yang akan dibeli mengikut umurnya.
Jenis lampiran dipilih berdasarkan reka bentuk bilik, lokasi dinding. Ini akan membolehkan semua keupayaan fungsi rekabentuk, operasi selamat dan mudah dipasang pada projektor.
Apabila membeli dinding Sweden di sebuah apartmen dengan ketinggian siling purata 2.5 m, anda perlu memberi tumpuan kepada penunjuk had kompleks sukan 2.2-2.3 cm. Ini adalah perlu untuk tarik-up di bar. Bilangan lalang tidak boleh kurang daripada 10 helai.
kembali ke menu ↑VIDEO: Bagaimana memilih bar dinding?
Dinding Sweden ke apartmen
Bagaimana untuk memilih dan mengapa ia diperlukan?
